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	<title>DirectOsteo</title>
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	<description>Trouvez l&#039;ostéopathe qu&#039;il vous faut</description>
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		<title>Choisir un logiciel patient sur ipad</title>
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		<pubDate>Tue, 22 Dec 2015 08:16:27 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Julien Perret]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Non classé]]></category>

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		<description><![CDATA[Les technologies évoluent rapidement, et la gestion des dossiers patients avec elle. Ainsi, il est aujourd&#8217;hui possible de trouver des logiciels de gestion des patients plus rapides et simples d&#8217;utilisation, plus performants, à des prix bien plus compétitifs qu&#8217;il y a 10 ans. Pour un ostéopathe, le logiciel patient présente souvent le défaut d&#8217;être associé [&#038;hellip]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>Les technologies évoluent rapidement, et la gestion des dossiers patients avec elle. Ainsi, il est aujourd&rsquo;hui possible de trouver des logiciels de gestion des patients plus rapides et simples d&rsquo;utilisation, plus performants, à des prix bien plus compétitifs qu&rsquo;il y a 10 ans.</p>
<p>Pour un ostéopathe, le logiciel patient présente souvent le défaut d&rsquo;être associé à un ordinateur qui se trouve loin de l&rsquo;endroit ou l&rsquo;on réalise son bilan et qui oblige le praticien à faire des aller retours rallongeant la séance et lui faisant perdre son efficacité.</p>
<p>Pour compenser ce mal, il existe de nouvelles façons de concevoir son <a href="http://medicappconnect.com/medicapp-dossiers-patients/">logiciel pour ostéopathe</a> : sur tablettes tactiles.</p>
<p>Certains logiciels disponibles sur tablettes offrent une liberté de gestion des tâches et un accès direct aux fiches patients sur un support mobile et simple à déplacer avec vous lors de la consultation . Comme sur n&rsquo;importe quel logiciel, l&rsquo;ostéopathe y retrouve L’anamnèse du patient, le suivi des consultations et les photos qui sont organisés sur une seule page. Les photos peuvent être prises en direct par la tablette afin de ne pas perdre de temps.</p>
<p>Ces logiciels permettent aussi de réaliser des <a href="http://medicappconnect.com/medicapp-bilans-kinesitherapeute/">bilan kiné</a> de la même manière que pour les ostéopathes. Leur facilité de transport permettent au kiné de traiter plusieurs patients dans plusieurs salles différentes en parallèle sans pour autant repasser par un bureau à chaque changement. </p>
<p>Les logiciels de patients de ce type peuvent aussi être utilisés en ligne et depuis n&rsquo;importe quelle tablette, ce qui permet non seulement de sécuriser vos données patients, mais aussi de travailler depuis n&rsquo;importe quel endroit, notamment si l&rsquo;un de vos patients vous téléphone à un  moment ou vous n&rsquo;êtes pas à votre cabinet pour une question. </p>
<p>Si vous débutez dans le domaine de l&rsquo;ostéopathie ou de la kinésithérapie, pensez par conséquent à étudier la possibilité de travailler sur tablette tactile et non  sur ordinateur. L&rsquo;idéal est de tester les deux quelques jours pour se faire une idée de ce que l&rsquo;on préfère !</p>
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		<title>Patient : quelle assurance santé complémentaire ?</title>
		<link>http://www.directosteo.com/blog/patient-quelle-assurance-sante-complementaire/</link>
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		<pubDate>Sun, 11 Oct 2015 18:41:35 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Julien Perret]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Non classé]]></category>

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		<description><![CDATA[La questions de la complémentaire est de plus en plus importante pour les français alors que la sécurité sociale rembourse de moins en moins de prestations et de médicaments. Mais comment savoir dans quelle mesure cette assurance est utile et ne vous coûte pas en elle même plus cher que les prestations qu&#8217;elle est censée [&#038;hellip]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>La questions de la complémentaire est de plus en plus importante pour les français alors que la sécurité sociale rembourse de moins en moins de prestations et de médicaments. Mais comment savoir dans quelle mesure cette assurance est utile et ne vous coûte pas en elle même plus cher que les prestations qu&rsquo;elle est censée couvrir ?</p>
<p>Au dela des prestations classiquement assurées par les assurances santé comme les dépassements d&rsquo;honoraire, les prestations dentaires ou optiques et les frais d&rsquo;hospitalisation, il existe désormais des prestations liées aux médecins dite alternative. En effet, l&rsquo;ostéopathie, bien que de plus en prisée pour ses résultats n&rsquo;est absolument pas couverte par la sécurité sociale et coûte cher (de l&rsquo;ordre de 50 euros par consultations). C&rsquo;est pourquoi certaines assurances se placent sur le créneau en proposant des remboursement à la séance dans la limite d&rsquo;un certain nombre par an.</p>
<p>Certains sites comme le <a href="http://www.osteopathie.org/">registre des ostéopathes</a> font à ce titre des listes régulièrement mises à jour des assurances santé couvrant l&rsquo;ostéopathie. Des mutelles reconnues comme <a href="http://www.francemutuelle.fr/">France Mutuelle</a> font partie de ces listes.</p>
<p>Ces assurances sont particulièrement efficace lorsque l&rsquo;on vieillit. L&rsquo;accroissement de l&rsquo;age entraine en effet des maladies de plus en plus nombreuses, et des risques d&rsquo;accident plus élevés. Ces changements se traduisent notamment par des frais de santé de plus en plus importants.</p>
<p>A ce titre, il existe des mutuelles spécialement conçues pour les séniors. La question se pose alors : <a href="http://www.francemutuelle.fr/particuliers/produits/mutuelle-senior-reflexio-plenitude/">une mutuelle pour les seniors, quelles sont les bénéfices</a> ? Ils sont généralement liés à la repartition des remboursements. Une mutuelle senior est souvent bien répartie entre les frais de médecines préventives et les frais de médecine traditionnelle. Les repartitions sont généralement basés sur les connaissances de l&rsquo;assureur en terme d&rsquo;évaluation des risques.</p>
<p>Au dela de la question de savoir si vous avez besoin d&rsquo;une assurance santé, il est donc important de se demander de quelle assurance vous allez avoir besoin !</p>
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		<title>Assurance RC des ostéopathes</title>
		<link>http://www.directosteo.com/blog/835/</link>
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		<pubDate>Mon, 20 Jul 2015 06:58:24 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Julien Perret]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Professionnels]]></category>

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		<description><![CDATA[Si l&#8217;ostéopathe n&#8217;est pas un professionnel de santé au sens du Code de la santé publique, il n&#8217;en demeure pas moins qu&#8217;il lui est fortement conseillé de souscrire à un contrat d&#8217;assurance en responsabilité civile professionnelle (RCP) similaire à la rc pro médecin des généralistes. En effet, depuis le 1er janvier 2015, tout professionnel autorisé [&#038;hellip]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>Si l&rsquo;ostéopathe n&rsquo;est pas un professionnel de santé au sens du Code de la santé publique, il n&rsquo;en demeure pas moins qu&rsquo;il lui est fortement conseillé de souscrire à un contrat d&rsquo;assurance en responsabilité civile professionnelle (RCP) similaire à la <a href="http://www.lassurancepro.com/107617-rc-pro-medicale-medecin-generaliste">rc pro médecin</a> des généralistes.</p>
<p>En effet, depuis le 1er janvier 2015, tout professionnel autorisé à user du titre d&rsquo;ostéopathe ou de chiropracteur doit être en mesure de justifier que sa responsabilité civile professionnelle est couverte dans les conditions prévues par la loi.</p>
<p>L&rsquo;assurance en RCP garantit en effet à l&rsquo;ostéopathe lorsque sa responsabilité civile est engagée en raison des dommages subis par des tiers dans le cadre de leur activité professionnelle (i.e. un patient qui ayant subi des dommages après une manipulation par exemple). Cette assurance est le stricte minimum à prévoir si vous exercez à titre professionnel. Elle vient en complément d&rsquo;autres assurances (notamment juridiques) destinées à couvrir des frais d&rsquo;avocat éventuels liés à votre activité.</p>
<p>L&rsquo;obligation de l&rsquo;assurance en RCP s&rsquo;applique à tous les ostéopathes, sauf pour les professionnels salariés qui sont couverts par l&rsquo;assurance de leur employeur. La plupart des assureurs proposent aujourd&rsquo;hui des assurances RC professionnelles pour les ostéopathes, pensez à les comparer pour obtenir le meilleur prix possible sans rechigner sur les conditions.</p>
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		<title>Ostéopathie et personnes âgées</title>
		<link>http://www.directosteo.com/blog/osteopathie-et-personnes-agees/</link>
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		<pubDate>Fri, 26 Jun 2015 12:22:57 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Julien Perret]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Applications de l'ostéopathie]]></category>
		<category><![CDATA[personnes âgées]]></category>

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		<description><![CDATA[Ostéopathie et personnes âgées font bon ménage. L'ostéopathe peut intervenir pour traiter de nombreuses pathologies en complément de la médecine classique]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: justify;">En plus de souffrir des mêmes problèmes que n’importe qui d’autres, les personnes âgées sont atteinte d’un problème très spécifique : l’usure de l’organisme. Au fil des années, les ligaments perdent de leur élasticité, les cartilages sont usés par les contraintes que les articulations ont subies et le corps a emmagasiné un certain nombre de traumatismes qui l&rsquo;empêchent de s&rsquo;autoréguler. C’est de cette usure que naissent les problèmes d’arthrose que l’on retrouve au genou, à la hanche et à beaucoup d’autres endroits du corps.</p>
<p style="text-align: justify;">Ostéopathie et personnes âgées font relativement bon ménage. Même si il n’est pas en mesure de régénérer le squelette ou les ligaments, un ostéopathe peut intervenir pour aider le corps à mieux compenser pour limiter les tensions supplémentaires qui viendraient empirer la situation. Dans les faits l’intervention d’un ostéopathe pourrait améliorer la qualité de vie des personnes âgées et limiter la douleur provoquée par l’arthrose. Il pourra notamment contribuer à la diminution de la consommation de médicament, ou à retarder une opération chirurgicale.</p>
<p style="text-align: justify;">D’autres solutions existent pour faciliter la vie des personnes âgées et pour limiter les tensions qui viennent accentuer les déséquilibres de leur organisme et intensifier leurs douleurs. Quelques exemples :</p>
<ul style="text-align: justify;">
<li>L’utilisation d’un monte escalier : l&rsquo;installation d&rsquo;un monte-escalier (un exemple pour ceux qui ne connaissent pas le système : <a href="http://www.tk-encasa.fr/monte-escaliers">monte escalier ThyssenKrupp Encasa</a> ) représente une précieuse aide à la mobilité pour le quotidien, pour les personnes âgées vivant des habitations à étages. Ils permettent de conserver une autonomie sans pour autant forcer sur un organisme affaibli et risquer une chute dangereuse.  Puisque leur coût est souvent un frein à leur utilisation, nous vous recommandons de comparer les prix avant de faire votre choix. A noter que tout matériel pour limiter les mouvements difficiles ou contraignants est recommandé dans le cadres des plans d&rsquo; <a href="http://www.tk-encasa.fr">accessibilité PMR</a>.</li>
<li>L’achat d’une balance : Le surpoids favorise et aggrave l’arthrose, surtout au niveau des genoux et des hanches, puisque ces zones auront à supporter une pression plus importante. Il est donc nécessaire de surveiller de près l’évolution de son poids et de prendre des dispositions en conséquence.</li>
<li>L’utilisation de semelles orthopédiques ou de chaussures adaptées : des semelle souple permettent d’amortir les impacts et de préserver les articulations. Pour les chaussures, opter pour un talon plat et modèle enveloppant bien le pied pour protéger les genoux.</li>
</ul>
<p style="text-align: justify;">Si vous n’avez jamais consulté un ostéopathe, vous pouvez utiliser notre moteur de recherche pour en trouver un près de chez vous et en discuter avec lui. Par ailleurs, n’oubliez pas que l’ostéopathe ne remplace pas la médecine traditionnelle. Son rôle est de la compléter. Si vous souffrez de problèmes d&rsquo;<a href="http://fr.wikipedia.org/wiki/Arthrose">arthrose</a>, l&rsquo;ostéopathie n&rsquo;est en aucun cas un remède miracle, mais bien un contributeur au mieux-être. L&rsquo;ostéopathe peut par ailleurs intervenir sur des pathologies plus conventionnelles : mal de dos, entorses, problèmes digestifs ou maux de têtes en sont quelques exemples.</p>
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		<title>Ostéopathie et problèmes dentaires</title>
		<link>http://www.directosteo.com/blog/826/</link>
		<comments>http://www.directosteo.com/blog/826/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 25 Apr 2015 06:50:28 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Julien Perret]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Applications de l'ostéopathie]]></category>
		<category><![CDATA[dents]]></category>

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		<description><![CDATA[Un ostéopathe peut travailler conjointement avec un dentiste pour assurer le suivi d’un bon traitement dentaire ou orthondontique.  L’ostéopathe a en effet la possibilité de s’occuper du patient en jouant sur le lien qui existe entre la posture du patient et la bonne occlusion dentaire. Il s’assure que les travaux d’un dentiste ne nuiront pas [&#038;hellip]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>Un ostéopathe peut travailler conjointement avec un dentiste pour assurer le suivi d’un bon traitement dentaire ou orthondontique.  L’ostéopathe a en effet la possibilité de s’occuper du patient en jouant sur le lien qui existe entre la posture du patient et la bonne occlusion dentaire. Il s’assure que les travaux d’un dentiste ne nuiront pas à la posture du patient pour lequel il travaille, mais peut aussi demander de l’aide <a href="https://centreslapointe.com/">auprès d&rsquo;une clinique dentaire</a> pour l’assister pour rétablir un patient ayant un problème lié à ses dents.</p>
<p>Comme l’explique un ostéopathe spécialisé dans la posture : “De manière plus générale, tant que l&rsquo;occlusion dentaire ne sera pas correcte, les traitements ostéopathiques  ne tiendront pas dans le temps. Les muscles, les ligaments, les articulations seront en adaptation constante ce qui les obligera à se contracter et à se tendre de façon à compenser le déséquilibre postural.”</p>
<p>Les travaux dentaires comme la pose de couronnes ou les extractions sont susceptibles de modifier l&rsquo;occlusion dentaire et dans une moindre mesure, le positionnement de la mâchoire. Les dents se déplacent progressivement après opération et la façon dont s&rsquo;emboîtent les dents du haut avec celles du bas devient moins optimale. </p>
<p>Un décalage, même minime, peut changer radicalement l&rsquo;équilibre postural. À la longue, cela peut entraîner une série de problèmes qui pourraient facilement être évités avec une intervention ostéopathique précoce.</p>
<p>L&rsquo;ostéopathe est pr ailleurs tout à fait capable de régler les problèmes d&rsquo;articulation de la mâchoire : l&rsquo;ATM (articulation temporo-mandibulaire). Cette articulation est facilement palpable, juste en avant de l&rsquo;oreille.<br />
Ainsi, les ressauts de la mâchoire, les décalages, etc. peuvent être corrigés, en ostéopathie, en intervenant au niveau de l&rsquo;ATM. Cela permet dans certains cas de rééquilibrer l&rsquo;ensemble des appuis dentaires et de favoriser le traitement dentaire.</p>
<p>L&rsquo;idéal est de faire intervenir un ostéopathe de manière précoce (chez les enfants ou adolescents) pour corriger des éventuels problèmes présents. Certains choisiront même d&rsquo;intervenir avant l&rsquo;apparition des dents, lorsque le palais sera plus accessible, et réparer les déformations liées à l&rsquo;accouchement. </p>
<p>De même, une séance d&rsquo;ostéopathie peut aider l&rsquo;enfant à arrêter de sucer son pouce. Il s&rsquo;agit d&rsquo;un des facteurs les plus importants dans le cadre des déformations du palais et des os, provoquant des troubles divers à l&rsquo;age adulte.</p>
<p>L&rsquo;ostéopathe se révèle donc très important dans le traitement de certains maux de l&rsquo;enfant ou de l&rsquo;adulte liés aux dents et à la mâchoire. Il ne remplace pas un dentiste, mais peur parfaitement le compléter dans certains cas. </p>
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		<title>Une méthode d&#8217;automédication pour le dos</title>
		<link>http://www.directosteo.com/blog/une-methode-dautomedication-pour-le-dos/</link>
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		<pubDate>Sun, 14 Dec 2014 13:10:25 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Julien Perret]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Les autres médecines douces]]></category>

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		<description><![CDATA[Pour le traitement du mal de dos, il existe de nombreuses écoles, allant de l’ostéopathie à des opérations lourdes en passant par des procédures d’auto traitement sur le long terme. C’est à ce sujet que nous nous intéressons aujourd’hui avec une méthode méconnue en France nommée méthode Mc Kenzie. Cette méthode qui vise à minimiser [&#038;hellip]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>Pour le traitement du mal de dos, il existe de nombreuses écoles, allant de l’ostéopathie à des opérations lourdes en passant par des procédures d’auto traitement sur le long terme. C’est à ce sujet que nous nous intéressons aujourd’hui avec une méthode méconnue en France nommée méthode Mc Kenzie.</p>
<p>Cette méthode qui vise à minimiser l’usage des thérapies manuelles en ne faisant appel à des thérapeutes uniquement lorsque l’auto médication n’est pas suffisante. Selon son fondateur, Robin Mc Kenzie, l’automédication reste le meilleur moyen pour parvenir à une amélioration durable de la santé du dos ou de la nuque.</p>
<p>Face au temps passé dans des positions qui favorisent les mauvaises postures et l’expulsion des disques vertébraux de leur position naturelle, la méthode propose des exercices visant à redresser le dos afin de diminuer la douleur et de redonner aux patients une liberté de mouvement. C’est ce que la méthode définit comme la centralisation. Elle consiste principalement en une série d’exercices simples et quotidiens.</p>
<p>Pour ceux qui sont intéressés par cette technique, plusieurs possibilités. Consulter des sites spécialisés en ligne comme <a href="http://www.tonigo.fr">www.tonigo.fr</a>, ou vous procurer pour noel un <a href="http://www.tonigo.fr/vente-produits-mal-de-dos/categorie/livres-methode-mckenzie">livres sur la méthode Mckenzie</a> regroupant tous les exercices suggérés par la méthode.</p>
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		<title>Faut-il consommer des compléments alimentaires ?</title>
		<link>http://www.directosteo.com/blog/faut-il-consommer-complements-alimentaires/</link>
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		<pubDate>Tue, 14 Oct 2014 17:25:36 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Julien Perret]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Les autres médecines douces]]></category>

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		<description><![CDATA[Les compléments alimentaires sont destinés à fournir un complément de nutriments ou de substances nutritionnelles manquants ou en quantité insuffisante dans le régime alimentaire normal d&#8217;un individus. Ils servent historiquement à aider certains patients souffrant de troubles alimentaires ou d&#8217;allergies, mais leur périmètre a été largement élargi au cours des récentes années. Ils sont vendus en pharmacie, mais aussi dans [&#038;hellip]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p style="color: #252525;">Les <a href="http://www.doctissimo.fr/html/nutrition/mag_2001/mag0302/nu_3700_complements_niv2.htm">compléments alimentaires</a> sont destinés à fournir un complément de nutriments ou de substances nutritionnelles manquants ou en quantité insuffisante dans le régime alimentaire normal d&rsquo;un individus. Ils servent historiquement à aider certains patients souffrant de troubles alimentaires ou d&rsquo;allergies, mais leur périmètre a été largement élargi au cours des récentes années. Ils sont vendus en pharmacie, mais aussi dans d&rsquo;autres types de commerces selon leur destination et leur objectif. Ils en existe par ailleurs de nombreuses formes allant des gélules aux sachets de poudre. La disparité existant entre ces modes de distribution peut rendre difficile la compréhension de ce secteur et conduire certains consommateurs à commettre des erreurs.</p>
<p style="color: #252525;">Les compléments sont régis par une directive européenne et sont définis comme des &laquo;&nbsp;denrées alimentaires dont le but est de compléter le régime alimentaire normal et qui constituent une source concentrée de nutriments ou d&rsquo;autres substances ayant un effet nutritionnel ou physiologique seuls ou combinés. Des contraintes de composition et de dosage sont ainsi introduites par cette Directive et permettent d&rsquo;éviter certains débordements.</p>
<p style="color: #252525;">Après avoir consulté votre médecin, si vous êtes tentés de prendre des compléments alimentaires, vous pouvez tout à fait vous les procurer sur internet à condition de bien choisir vos fournisseurs. Veillez à choisir des références du secteur référençant les meilleurs fabricants mondiaux et respectant les principes édictés par les directives européennes. C&rsquo;est le cas de distributeurs tels que <a href="http://www.nutrilifeshop.com/">Nutrilifeshop</a> qui existe depuis plus de 10 ans. Internet vous permettra souvent quelques économies, mais est, comme toujours, sujet à de nombreuses dérives. Méfiez-vous donc des distributeurs suspects ou des prix trop bas&#8230;</p>
<p>&nbsp;</p>
]]></content:encoded>
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		<title>Les médecines douces à l’hôpital</title>
		<link>http://www.directosteo.com/blog/les-medecines-douces-a-lhopital/</link>
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		<pubDate>Fri, 03 Oct 2014 20:01:07 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Julien Perret]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Les autres médecines douces]]></category>

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		<description><![CDATA[Les médecines douves font de plus en plus leur entrée dans les hôpitaux français. Un pas en avant pour le développement de l'ostéopathie]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>Les médecines douces, et l’ostéopathie en tête de ligne, prennent une place de plus en plus importante dans notre société. Preuve en est la place qu’elles tiennent dans les hôpitaux français depuis quelques années.</p>
<p>L’ostéopathie et l’acupuncture, mais aussi le qi gong, l’auriculothérapie ou l’homéopathie ne sont plus rejetées en bloc par la médecine classique. L’assistance publique – Hôpitaux de Paris a récemment menée une enquête sur les différentes techniques de médecine douce au terme de laquelle il a été conclu que la plupart des médecines douces avaient un intérêt en complément des soins hospitaliers traditionnels</p>
<p>Que ce soit pour de la médecine du sport en urgence, pour des soins palliatifs, en néonatologie, ou même en cancérologie, l’éventail des possibilités offertes par les médecines douces à l’hôpital est très large. L’hôpital Robert Debré propose ainsi à certaines femmes d’accoucher sous hypnose afin de réduire la douleur. Pour la plupart des femmes, les douleurs seraient alors réduites de moitié.</p>
<p>Bien que le manque de preuve continue d’entraîner des réticences de la part de la médecine classique, elles sont de plus en plus plébiscitées par les patients des hôpitaux. Preuve indirecte de leur succès. Attention néanmoins à toujours choisir un praticien diplômé si vous faîtes appel à la médecine alternative en dehors de l’hôpital.</p>
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		<item>
		<title>Sport et mal de dos : ce que vous devez faire</title>
		<link>http://www.directosteo.com/blog/839/</link>
		<comments>http://www.directosteo.com/blog/839/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 10 Aug 2014 07:43:09 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Julien Perret]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Non classé]]></category>

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		<description><![CDATA[Le sport peut être vecteur de douleurs dorsales, tout comme il peut aider à traiter ces mêmes douleurs et à les limiter. En effet, une inégalité de longueur ou de musculation des membres inférieurs, une posture asymétrique peuvent par exemple révéler par des douleurs lombaires, mais le sport peut aider à renforcer votre musculature et [&#038;hellip]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>Le sport peut être vecteur de douleurs dorsales, tout comme il peut aider à traiter ces mêmes douleurs et à les limiter.</p>
<p>En effet, une inégalité de longueur ou de musculation des membres inférieurs, une posture asymétrique peuvent par exemple révéler par des douleurs lombaires, mais le sport peut aider à renforcer votre musculature et vous rendre plus résistant aux douleurs lombaires.</p>
<p>Ainsi, il faut absolument éviter de négliger ou raccourcir l&rsquo;échauffement, quelle que soit la saison. Un manque d&rsquo;échauffement peut raidir vos muscles et membres et faciliter le claquage lombaire. Evitez aussi de continuer un effort lorsque vous commencez à ressentir une douleur lombaire ou s&rsquo;obstiner à pratiquer un sport malgré la répétition des douleurs.</p>
<p>Privilegiez les entrainements alternés et les échauffements spécifiques. Certains sports tels que le yoga peuvent permettre de rendre vos musculature plus souple et limiter les douleurs sur le long terme (de plus, le yoga ne demande quasiment aucun investissement en dehors d&rsquo;un <a href="http://www.gorillasports.fr/de/Aerobic/Tapis-de-yoga">tapis de yoga</a>)</p>
<p>Pratiquez la musculation et les étirement du dos. Concernant la musculation, il est cependant vivement conseillé d&rsquo;utiliser du<br />
<a href="http://www.gorillasports.fr">matériel professionnel de musculation</a> et de se faire coacher sur les mouvements à pratiquer pour éviter de prendre de mauvaises habitudes qui pourraient avoir l&rsquo;effet contraire à celui recherché. </p>
<p>Enfin, nous vous recommandons de mettre votre dos au repos pendant au moins 48 heures après un effort violent. Le muscle a besoin de temps pour reconstituer ses réserves.</p>
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		<title>Pour ou contre la pharmacie en ligne ?</title>
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		<pubDate>Tue, 05 Aug 2014 17:00:19 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Julien Perret]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Santé et bien-être]]></category>

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		<description><![CDATA[Les pharmacies en ligne font débat en France. Alors que certaines pharmacie ont déjà lancées leur propre site internet pour vendre des médicaments (surtout sans ordonnances), quelques spécialistes d&#8217;internet commencent à s&#8217;intéresser au créneau et à développer des structures sécurisées et efficaces de vente de médicaments en ligne. On voit ainsi fleurir de plus en [&#038;hellip]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: justify;">Les pharmacies en ligne font débat en France. Alors que certaines pharmacie ont déjà lancées leur propre site internet pour vendre des médicaments (surtout sans ordonnances), quelques spécialistes d&rsquo;internet commencent à s&rsquo;intéresser au créneau et à développer des structures sécurisées et efficaces de vente de médicaments en ligne. On voit ainsi fleurir de plus en plus de pharmacie en ligne dont certaines vendent les médicaments livré à domicile à des prix défiant toute concurrent, comme comme par exemple <a href="http://www.pharmaxi.com/">une pharmacie en ligne discount de qualité</a>.</p>
<p style="text-align: justify;">Les syndicats condamnent lourdement la pharmacie en ligne, au motif d&rsquo;un danger possible pour les patients, mais qu&rsquo;en est-il réellement et quel sont les avantages et inconvénients pour les clients ?</p>
<p style="text-align: justify;">Pour rappel, une ordonnance a été présentée en décembre 2012 autorisant la vente sur Internet de médicaments sans ordonnance sur le territoire français<span style="text-decoration: underline;"> </span>sous certaines conditions. Le prix du médicament sans ordonnance étant libre, cette recrudescence de site a fait apparaître aussi des comparateurs de prix qui ne référencent que les pharmacies françaises possédant une officine. Le principal intérêt de la pharmacie en ligne réside dans cette baisse des prix. Mais il en existe d&rsquo;autres comme la possibilité d&rsquo;être livré rapidement d&rsquo;un médicament qui n&rsquo;est plus disponible à coté de chez soi.</p>
<p style="color: #252525; text-align: justify;">En revanche, les pharmacies en ligne ne doivent être considérées que lorsqu&rsquo;elles font preuve de sérieux vis à vis de leurs clients et de l&rsquo;éthique / la déontologie. Dans certains cas, les pharmacies en ligne vendent des médicaments autorisés dans d&rsquo;autres pays mais pas dans celui de l&rsquo;acheteur, ce qui pose problème. Il arrive même qu&rsquo;elles puissent vendre à des mineurs, ou vendre des médicaments périmés ou non efficaces. Au final, la pharmacie en ligne possède beaucoup d&rsquo;avantages pour les patients, et se développera indéniablement, à condition qu&rsquo;elle soit contrôlée sérieusement.</p>
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